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  “Mindfulness”, también conocido como “atención plena”, en español, consiste en un estado de consciencia que permite estar atento de manera intencional a lo que hacemos, permitiendo relacionarse con la realidad del momento de manera empática, consciente y reactiva.  
     
  La práctica, validada por las neurociencias, es reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia y mejorar el bienestar general, además de colaborar para actuar como agente de cambio y liderazgo, y afrontar los desafíos, creando entornos de diálogo y aprendizaje colectivo.  
     
  ¿Cómo aprenderlo? Una de las mejores formas de practicar y aprender esta herramienta es la formación en el tema, participando de un curso de Mindfulness, sea de manera online o presencial. El curso te proporcionará un abordaje profundo e integral para manejar el estrés con técnicas Mindfulness, a través de una experiencia de “atención plena”.  
     
  En la práctica, la meditación y el entrenamiento de la atención, permite a las personas desarrollar recursos internos de auto-observación y auto-regulación, que brindan la posibilidad de desactivar el estrés, a través de la observación de las reacciones corporales y emocionales que surgen frente a un factor de estrés.  
     
  El estrés, la ansiedad y la depresión, conviven con nosotros hoy en día y son uno de los principales motivos de consulta en los sistemas de medicina. Al tener impactos psicológicos y físicos en las personas, estas patologías pueden deteriorar y disminuir la atención, la capacitad de foco, la creatividad y la productividad.   
     
  En el programa de entrenamiento de Mindfulness, las personas consiguen reeducar la mente y las emociones, para manejarse en la vida cotidiana de una manera plena, aprendiendo a detenerse, hacer una pausa y responder de una forma más adaptativa e integral al momento presente.  
     
  Duración del curso: 6 meses  
     
  Asistencia: Online vía APP Meet  
     
  Inicia el JUEVES 14 DE ABRIL 2022  
  Clases semanales todos los jueves de 19 a 21 hs.  
     
   
     
   
     
  Dictados por: Dra. Gabriela Moreiras
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Médica UBA. Licenciada en Biodecodificación Neuroemocional (Enric Corbera Institute). Facilitadora Humano Puente y REORIxINS. Facilitadora en Constelaciones Familiares (Bert Hellinger Institute). Master en Neurociencias (UAI). Especialista en PSYCH-K. Reprogramando creencias. Especializaciones y cursos varios en: Docente en Meditación, Visualización Creativa, Pensamiento positivo y Mindfulness. Facilitadora y creadora del método de Biodecodificación Constelativa. Facilitadora del Método Cortando Lazos que Atan (Phillys Crystal). Astrología Kármico espiritual. Numerología Pitagórica, y Kármico espiritual. Maestría en Angelología y Canalizadora Natural. Maestría en Registros Akáshicos, Registros del Alma y Registros Angélicos. Feng Shui Oriental y Occidental. Master en Bioenergía y Biopsicofísica. Facilitadora en Medicina Cuántica. Docente en Metafísica Crística. Sanadora Magnifield Healing. Terapeuta Mandálica. Gemoterapeuta. Aromoterapeuta. Cromoterapeuta. Terapeuta en Flores del Sistema Bach, Bush, California, FES, Living, Orquídeas del Amazonas, Trembling Light, y otras esencias. Maestra Merkaba. Maestra en Kabbalah Sagrado. Facilitadora de Tarot Terapéutico, Psicológico, Astrológica, y otros. Sanadora en los siguientes sistemas: Angélico, Crístico, Pleyadiano, Melkisediano, Atlante, Benedictino, Franciscano y Claretiano, Delfínico, Ballénico y otros. Facilitadora del Método Corpus Animals (método creado para la sanación de las mascotas). Radiestesista. Facilitadora y Maestra en Reiki Ushui System. Facilitadora en Reiki Tera Mai, Karuna, Angélico, Arcangélico. Master en Parapsicología, Practitioner Medium. Maestra Chaman del Portal del Águila. Facilitadora en Prosperidad y Exitología. Facilitadora en Rito del Útero Munay Ki.
 
     
     
   
     
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